Les 13 Symptomes Caractéristiques de la Crise d’Angoisse

Enfin Calme

Comment reconnaître une Crise d’Angoisse Grâce à ces 13 Symptomes


La crise d’angoisse ou « attaque de panique » est une réaction excessive qui survient habituellement suite à l’accumulation du stress et de l’anxiété.

Les symptômes d’une crise d’angoisse sont parfois impressionnants pour la personne qui en est victime ainsi que pour son entourage.

La crise est imprévisible et débute souvent sans raison particulière et de façon brutale. Si la crise survient durant la nuit, on parle de crise d’angoisse nocturne.

Elle se caractérise par des symptômes qui peuvent dans certains cas être terrifiants.

 

Voici la liste des 13 symptômes de la crise d’angoisse


Les symptomes physiques de la crise d’angoisse :

  • de la transpiration avec des bouffées de chaleur
  • une accélération du rythme cardiaque (palpitations)
  • des douleurs thoraciques ou abdominales
  • de la nausée ou des vomissements
  • une dilatation des pupilles
  • des tremblements des muscles
  • de l’engourdissement des membres (picotements)
  • des sensations de vertiges
  • une difficulté à respirer (sensation d’étouffer) avec parfois de l’hyperventilation

Les symptomes psychologiques de la crise d’angoisse :

  • un sentiment de perte totale de contrôle de soi (tête « vide »)
  • une impression de mort imminente (évanouissement possible)
  • peurs intense sans explication
  • un sentiment de terreur (peur intense) et d’insécurité (envie de fuir)

Les symptômes liés à la crise d’angoisse peuvent durer quelques minutes seulement mais ils peuvent aussi se prolonger pendant plusieurs heures.

Ces symptomes font parfois penser à la crise cardiaque.

La répétition des crises d’angoisse peut conduire à des troubles tels que les phobies (agoraphobie), l’anxiété chronique et généralisée (peur d’avoir une nouvelle attaque de panique) ou à la dépression nerveuse.

Il est important donc de soigner la crise d’angoisse le plus tôt possible pour réduire la fréquence des crises et la gravité des symptômes. Et pour ne pas tomber dans le cercle vicieux car une crise d’angoisse aggrave le niveau angoissé de la personne qui favorise les nouvelles crises de panique.

 

Comment éviter l’apparition du symptôme de la crise d’angoisse ?


Dans tous les cas, les techniques de relaxation sont efficaces (respiration abdominale, relaxation musculaire, sophrologie, yoga…) mais n’agissent pas sur le fond du problème.

Nous vous proposons un programme spécifique et inédit pour traiter les crises d’angoisse en traitement de fond. Il s’agit du programme « Enfin Calme » qui vous aidera à reprogrammer votre subconscient pour éviter d’avoir de nouvelles crises d’angoisse à l’avenir.

Les offirmations ont une action à la source du problème en programmant positivement le subconscient pour commencer une nouvelle vie sans tous les symptômes liés à la crise d’angoisse. Concrètement, les offirmations vont commencer par lever les blocages et ensuite vous donner les nouveaux schémas de pensées qui provoqueront à leur tour de nouveaux réflexes qui feront que vous n’aurez plus à souffrir de crises d’angoisse.



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